174032dsa174032po174032pod174032poea174032pøa

Når lyttet du til kroppen din sist?

Sliter du med vond rygg, anspente skuldre og stiv nakke? Hverdagen til naprapat André Bolstad ved Oslo Ryggklinikk består i å hjelpe nettopp folk som deg.

– Jeg får mye god respons på at folk kommer fordi de vet at de får hjelp og at behandlingen har kjapp effekt. Noen sier at når de først har begynt, så blir de obs på hvordan kroppen kan fungere. Da lurer de på hvorfor de ikke har kommet før.


Bolstad er utdannet ved naprapathøyskolen i Stockholm, og har jobbet som naprapat i 17 år. Klinikken hans ligger på gateplan midt i Oslo sentrum, og er lett tilgjengelig for alle. Et av fokusområdene er bedriftsmarkedet.


174032poea


– De som sitter mye på jobben får ofte belastningsskader i nakke og skuldre. Det er det vanligste jeg ser. Men mange av de som er flinke til å røre på seg, får også problemer med dette. I forhold til problemstillinger er korsryggen en god nummer to. Også de som har stressende jobber med høyt tempo får en del stress-påslag som setter seg i kroppen.


– En av teknikkene jeg benytter kalles for manipulasjon. Mange knytter det opp mot kiropraktikken, og naprapati er veldig tett forbundet med kiropraktikken. Det er ikke noe hokuspokus med det jeg driver med. Jeg bare setter kroppen tilbake til der den skal være, og oppmuntrer folk til å bevege seg annerledes og gjøre øvelser for å styrke det rette bevegelsesmønsteret.


174032


Oslo Ryggklinikk er en privat praksis. Enn så lenge har ikke naprapater i Norge autorisasjon, og kan derfor ikke tilby refusjon. Det betyr at pasientene må betale alle kostnadene selv. På den annen side er det mange som ønsker time hos Bolstad fordi han har kortere ventelister enn det offentlige. 


Pasientene til Bolstad er folk i alle aldre, men de fleste er mellom 35-60 år. Noen har medfødte skader, andre har falt og slått seg eller har pådratt seg skader av idrett. På spørsmål om hva som gjør behandlingstilbudet ved Oslo Ryggklinikk unikt, kommer svaret kontant:


– Helhetstanken. At jeg ser hver enkelt person, hvor de er i livet og hva de gjør som eventuelt kan være belastende for kroppen deres. Det er alt fra jobb og familiesituasjon til aktivitetsnivået. Jeg kan “plukke” av dem feilstillinger, og gi råd om hvordan de bør trene og sitte. Alle får hjemmeøvelser. Da går det mye på holdninger, hvordan man kan optimalisere sin egen bruk i hverdagen og være obs på belastninger. 


174032po


– Budskapet er at en kropp i balanse er en velfungerende kropp! Kjenn etter hva kroppen forteller deg, og hold deg i bevegelse. 

Les mer...

2017-11-24 17.30

ringeriksbadet1

Trening for hele kroppen hos populært badeanlegg på Ringerike

Artikkel Ringeriksbadet på Helgelandsmoen i Ringerike kommune, er en helsefremmende møteplass for regionens innbyggere.
intime4

Alt i ett system: Timeregistrering og bemanningsplanlegging har aldri vært enklere

Artikkel UKG Pro Workforce Management hever standarden for timeregistrering og bemanningsplanlegging med et brukervennlig program for retail, lager, og industriproduksjon – formidlet av InTime Nordic AS fra Tønsberg.

    Kontaktinformasjon

    compare-fibre-e5sTz361Jzg-unsplash

    Farvel til tradisjonell leksehjelp?

    Da foreldregenerasjonen var ung og selv gikk på skolen, var det vanlig at far eller mor måtte hjelpe med leksene etter skoletid. Dette har fungert i flere tiår, men kan også føre til sosiale ulikheter.

    vidaxl

    Fem måter å nyte mer tid utendørs

    Uansett hvor du bor, om det er i et hus med hage, en leilighet, eller en hybel, er det synd om du ikke utnytter sjansen til å tilbringe ekstra tid ute, spesielt i sommermånedene. Når solen er ute og temperaturen stiger, er det mange som liker å få litt frisk luft og naturlig D-vitamin. Men kanskje synes du det er vanskelig å forlate hjemmet av en eller annen grunn? Heldigvis er det ingen grunn til bekymring. Vi har samlet en liste over måter å lokke deg selv til å begi deg ut i den solfylte naturen.

    93909511-f1e9-468e-bcc8-216c5ed2a48ehttps-__unsplash.com_photos_3XQI4AjG36c

    Hvem har ansvaret for brannsikkerheten i borettslag og sameier?

    Ansvaret for brannsikkerheten i et borettslag eller sameie er delt mellom eieren av bygget og styret. Men beboere har også et ansvar. Her kan du lese mer.

    Arkiv